养生，原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
随着人们生活水平的一步步提高，温饱已经不是大部分人需要烦恼的问题了。现如今的人们对自己的生活品质又有了进一步的提高，对吃的、穿的、用的都要求是健康的。而养生的概念也越来越渗入我们的生活。可人人都说养生，我们对其了解的却又是冰山一角，甚至有些人知道的养生方法是错误的、不科学的。那么既然全球已经掀起养生热潮，全球是否应制定一套科学养生的基本指南（准则）呢？各位网友、粉丝，对于此话题你是怎么看的？你有何高见？快“畅言一下”跟大家聊聊你的看法吧。
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对于杨绛，作家王臣曾经这样评价：一百年的光阴凝聚在她的身上，反射出的尽是温和与从容、优雅与淡定。走过万水千山，走过荆棘沼泽，走过无尽的哀恸与苦闷，她回身再看，满面慈悲。 杨绛的一生，经历过硝烟四起、颠沛流离，饱尝过人情冷暖、世态炎凉。但无论经历多少风霜，她都始终保持着，内心的一份宽容与善良。原来养生的最高境界，是修得一颗慈悲心。（作者：每晚Leyla）
(1)中年人最好的生活:运动强身，阅读强脑，独处思考，诠释的淋漓尽致，深刻而透彻，精准到位，贴近生活，深入人心。多运动，身体才能健康。书读多了，就能站在比别人更高的高度，饱览人生最壮阔，最辉煌的盛景。读书强脑，成就更好的人生。修一颗平常心，简单心，欢喜心，清静心，就能邂逅生命最好的样子。
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