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如何管理生命?

发布日期:2013-08-01    浏览次数:6532

     二十一世纪,也是一个讲究养生、注重健康的时代,人类追求心理、生理、社会、环境的完全健康20世纪人们以医疗为主,21世纪人们就以保健养生为主。为什么我们经济发展了,钱多了,物质生活水平提高了,有些人反而死得更快了呢?有人认为现在心脑血管病多,肿瘤、糖尿病多,都是因为经济发达了,生活富裕造成的。错了,完全错了!这些病并不是因为物质文明提高而造成的,而是因为精神文明不足、健康知识缺乏产生的。和谐、健康、自在、智慧的生命,是人人追求的目标,如何管理好自己的生命是我们每个人都应该高度重视的问题注重生命管理,不仅可以叱咤风云,而且延年益寿,所以,该如何管理生命,你有什么好的建议吗?


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TYVYY2023-12-08

二、 无恶不作。 因父母娇惯,我从小就无恶不作,总用弹弓打鸟,掏鸟窝,钓鱼,捉泥鳅、河虾、螃蟹炸着吃,还用迷药药人家的狗煮着吃。我做手术时被开膛破肚的情形,和那些被我杀害的鸡鱼完全一致。 小时候我也经常用玩具手枪,玩具刀瞄人,和小伙伴做打杀的游戏。 老师说过,“刀枪不瞄人,瞄人即伤人。”玩具枪也是枪,恶念一样伤人。等到人运气衰了,这恶念最终伤害的还是自己”。 现在恶果上身,我也只是认为是自己倒霉,殊不知是自己缺德导致的。 三、 偷盗。 我从小偷爸妈的零用钱,让他们伤心难过;我还偷农民的家禽和各种农副产品,完全没有想到农民的不易。 24岁时,我去北京打工,拾到了别人的手机和身份证等物,当时起了贪心,失主找来时我故意不还给人家。 后来在工厂打工时,我故意打烂厂里的灯泡,偷厂里的各种物品拿回家私用。此外,我还做同事的帮凶,偷电缆和铜阀门卖钱和他们一起喝酒。厂里外派出差,我总是住便宜旅店而让前台开高额发票,回公司报销,占公司便宜。 在工地上干活,包工头不买水,我就不开工。我错了! 《太上感应篇》上说:“取非义之财者,譬如漏脯充饥,鸩酒止渴,非不暂饱,死亦及之。”一念贪心起,灾祸永相随。不是不报,是时候未到啊,今天所受的正是我该受的惩罚。 四、和众生结怨。 我这个人是天天无肉不欢,喝酒吃肉饮食无度,总以为多喝酒多抽烟是英雄。于是我经常喝酒到半夜,醉得不省人事,还自豪地说喝酒后胃口好,吃得多。这是无知而愚昧地作践自己的身体,为我日后的病苦埋下了祸根。 五、三观不正。 我没有正确的三观,自私自利,爱说人坏话,喜欢搬弄是非;我还忘恩负义,与教我技术,给我找工作的大舅不和。 六、把个人利益和得失看得太重。 以前在工厂上班的时候,曾经因为奖金和年终奖的事情,怨恨领导分配不公,一直耿耿于怀。看到比我拿的多的同事,心里就不平衡嫉妒同事。那时只知自己倒霉,却不知是自己德行不够!本文来源:知因识果

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韩海子2023-01-19

女性:40岁后关注代谢力。 我国女性一般更年期在50岁左右开始,40岁之后绝经都算正常。 北京协和医院临床营养科主任医师陈伟2019年接受健康时报采访时谈到,更年期前后,女性会因为激素分泌改变,导致代谢功能下降,脂肪逐渐累积到小腹。 胖肚子也会带来一些系列的健康问题。因此,中年女性更要注意自己的代谢问题: 1. 坚持有氧和力量训练。 运动是最好提升代谢力的方法。不少女性只做有氧,不做力量训练。其实都应该兼顾。 ▼血液循环喜欢有氧运动,骑车、健步走等都是很好的选择; ▼骨骼肌肉最爱伸展,久坐族应每隔30分钟到1小时起身做做伸展。 ▼游泳对人体神经、呼吸、消化、肌肉、血液循环有神奇的锻炼作用,是一种轻松愉快的全身性运动方式。 ▼抗阻运动又叫力量训练,如俯卧撑、平板支撑、哑铃运动等,是保住肌肉最好的办法,也是保证和提升代谢力的方法。 2. 每餐吃七八分饱。 吃得太饱会加重人的代谢负担,使一些有毒有害物体代谢慢,加速人的衰老。古语道:吃七八分饱易长寿健康。 3.久坐一小时起身活动。 北京朝阳医院内分泌科主任医师高珊2018年在健康时报刊文谈到,脂肪的堆积其实是有定向性的,人体的臀部和腰腹部都是脂肪比较容易堆积的部位。 久坐族长期不运动,如果又喜欢高糖高脂食物,引发脂代谢紊乱,脂肪就会在臀部和腰腹堆积,形成肥胖的恶性循环。 4. 精米白面中加点粗杂粮。 据英国广播公司报道,利兹大学的一项新研究表明,吃大量的精制碳水化合物,特别是大米和面食,与更年期的提前有关。 做粥和白米饭的时候,可以加一些荞麦、燕麦、大麦、小米、黑米等;也可以用玉米、土豆、藕等代替部分主食。 5. 最好在23点前睡觉。 缺乏睡眠会扰乱身体的代谢功能,也包括脂代谢。高血脂就与熬夜这种不良生活方式有关。而高质量的睡眠有助于对抗更年期腹部脂肪增加。作者/ 芦笛

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程勤旺2023-01-02

专家说了很多,专家又说了很多,专家还会说很多。可我们不需要,我们需要《共绘网》!

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jhkufwr2022-10-27

在所谓现代饮食营养学的观念的指导下,大家想想我你的一日三餐,都是什么?日积月累,就会呈现相应的结果!这叫,因果关系!健康与疾病,都我们自己的选择,怪谁呢? 可能有家人会问:老师,现代医学这么发达,病了我吃药不就行了? 问题是:离开饮食吃药真的行吗?我们再来看看食物与药的关系?! 食物与药的关系?所有中药离开饮食的氛围都不行,饮食做不到,中药起不到四两拨千斤的作用,病情可能原地踏步,还可能病情反复。所以要学会吃饭,普通的中成药都会告诉我们,忌生冷辛辣,忌油腻,忌发物。 中医生活化让我们知道,不能喝冷水,要喝温热的水,三餐要定时定量,三餐之外不能吃零食,要顺应天时去养生……太多生活化的知识,掌握了就是常识。 真正神奇的是大自然赋予人的生命体,身体的各种系统和机能,我们与生俱来得自愈力。中医是思维模式、行为模式、生活方式的改变,她是一个整体。 只有对身体,对生命,对大自然保持应有的敬畏,对自己的心态自控,反思。对饮食保持高度的节制和自律,知道该吃什么,怎么吃。而不是想吃什么就吃什么,想吃多少吃多少,想想什么时候吃就什么时候吃。这样身体才能有机会修复,才能有自愈的机会。这也是老祖宗留给我们的无药自愈的原点式生活方式。也是我们提倡说的智慧生活。 凡事病症不要盲目追求药物,在枝枝蔓蔓上浪费时间,解决不了根的问题,有很多迷糊的人一辈子离不开药。不找到健康的根源,做不到自控,自律,谈何自救。(逸琦传爱)

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石兰溪2022-09-11

一日之计在于晨,运动锻炼正当时。趁着阳光正好,一起去运动吧!

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北国风光2022-08-23

从来就没有什么救世主,好心情也不是来自天气、风景和别人的馈赠。照看好生命,安顿好灵魂,这是智慧人生的荣耀和使命!

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彭耀镔2022-08-20

健康,永远要放在第一顺位。

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tdhdhe2022-05-29

是一天三到七次小便,小便的量大,颜色要淡黄。这里我是说的前提是正常饮水,每天要保证至少1升的饮水量。而且,每天睡前睡后都要饮一大杯水。小便排出了,表示肾的功能正常。如果你不停地小便,那就是肾病人。最常见的是肾阳不足,气化不利,水液不能得到气化,当然就只好排出了。导致的结果是喝水不少,但全排出去,没有得到应有的利用。所以,表现上看病人是阴虚(水液不足),其实是阳的气化不足,要扶阳才行。女人没月经可能是切除了或者更年期到了。我经常跟病人讲,你们女人啊,我宁可你们下痢也不可便秘,更年期在没有月经以后,你一天至少要有2次的大便,因为你身体还是会在制造奶水,奶水下面的管道封闭起来了,这个奶水还是会出来,没有地方走,就要走大肠。所以要保持大便的通畅,我听到女孩子便秘时,我头就大了。如果没有便秘,大便好,睡得好,代表你心脏没有问题,绝对不会乳癌。 健康人:正常的情况下,您一天大概5、6次小便,夏天少一些,因为流汗。小便的颜色是淡黄,早上起床后的第一次小便颜色深一些是正常的。小便的时候应该没有任何疼痛或者烧灼感。 否则呢?小便也是中医辩证的重要依据。最常见的是尿频,尤其是老年人,特别夜里老要起床上厕所,你说这个睡眠质量怎么保证?很多人认为这是正常现象。非也!即使是老年人也不应该老起夜。尿频的最主要的原因是膀胱不够热。膀胱的热来自后面的小肠。小肠在中医里有着举足轻重的地位,它和心脏一样是非常热的。它的热来自心脏---通过一根大的动脉血管,心脏将热注入小肠。膀胱在小肠热的蒸腾下,里面的水就会有水气,使膀胱像热气球一样升腾起来,所以平常人在尿量积累的时候感觉不到尿意,而一旦小便时,小便的喷射力量很强,这就是来自膀胱的热气产生的力量。但是如果小肠的温度低了,膀胱就不能像热气球升腾了。一点尿量就压下来,病人就觉得要小便,可是小便时又滴滴答答的,因为膀胱里没有热的压强形成喷射力。这种情况下,中医就知道要加强小肠的温度和蠕动力。你看,中医的思维和治疗是不是很简单?但是效果却是非常的好! 有的人小便非常清淡,也有的人小便很黄。这是寒热的两个极端。 有的人小便浑浊,属于中医的淋病范畴。淋病不见得是电影上说的那样啊,在中医生眼里,它就是一个病症而已。 有的人一天小便两三次而已,中医生就会想,哎,水哪里去了?如果找不到合理的去处,那么水就会停留在体内,病人或许会见浮肿。利小便是中医的难度之一。中医有很多方剂解决利尿问题。到病人肝腹水时,当关键内脏功能全面崩溃时,如何利尿就是中医生的大谋略了。【倪海厦(1954年-)美国中医师,生于台湾,籍贯浙江瑞安,在美国创办汉唐中医诊所,曾任美国加州中医药大学博士指导教授与美国汉唐中医学院院长。】

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kergdrrs2023-01-02

医生大多羊了!不上岗病人等死??医生就不是人?连养病的时间都没有,重复感染几次医生等死?

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1 1条信息

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