瑜伽，健身还是伤身？

        瑜伽，是时下都市女性较为推崇的一种时尚运动方式，它优雅、安全、运动伤害少，适用于多种人群。然而近些年来媒体不断爆出因练瑜伽而受伤的各种事件，该行业的种种乱象也浮出水面。中国最早的瑜伽教练都是舞蹈演员和体操运动员出身，他们具备一定的运动基础，身体素质高，柔软性好。但是现在很多瑜伽教练资历尚浅，不乏小部分是业余选手，教练都没有扎实的专业知识和经验，学员受到伤害的可能性显然增大。其次，现在的人为了追求身材或追赶潮流，盲目地练习瑜伽，导致姿势和要求把握不到位，也是受伤的一大原因。你练过瑜伽吗？你觉得健身还是伤身？