我们都知道，你的时间用在什么地方，决定你的品味、文化素养与精神面貌。现如今很多国家都已逐渐步入了老龄化社会，也就是说老年人开始占据很大人口比例，所以，老年人的生活现状成为一个不可忽视的社会问题……
每个人一天都有24个小时，但每个人这24小时用在不同地方，10年之后，结果就不一样。如果你每天的时间都用在刷抖音，打游戏，看小说，看电影，看电视剧，吃零食，10年之后，你依旧是现在的你，得不到任何提升。如果你每天看书，写作，听课，演讲，学习，练习特长，10年以后，会有一个飞跃……但是，话说回来，您说老年大学、广场舞、瑜伽（打坐）和文体设施（场所）与教堂和寺庙相比较，哪个更经济实惠，也更有益于身心健康？如果您有何妙计可以安邦治国平天下，赶快来《共绘网》的评论区参与讨论吧！
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有位经济学家曾说： “健康是‘1’，而财富、名声、地位……这些外在的条件都是‘0’。 大多数人在为了‘1’后面的‘0’疲于奔命； 殊不知世间最宝贵，也最难守住的，正是前面的‘1’。” 对于人生而言，健康永远排在首位，身体才是革命的本钱。 动起来，就是为你的人生保值。 正能量
(0)国家银龄教师行动计划。 为深入贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，积极应对人口老龄化，深入挖掘老龄社会潜能，调动优秀退休教师继续投身教育事业的积极性，推动建设全民终身学习的学习型社会、学习型大国，加快建设教育强国，制定本计划。 一、实施背景。 教育、科技、人才是全面建设社会主义现代化国家的基础性、战略性支撑。教师是教育发展的第一资源，是科技自立自强的重要支撑，是人才队伍建设的重要保障。积极应对人口老龄化，在保障劳动适龄人口充分就业基础上，挖潜广大退休教师政治优势、专业优势、经验优势，发挥其辐射带动作用，有利于促进教育公平，营造终身学习的文化氛围，加快建设高质量教育体系。目前实施的“中小学银龄讲学计划”“高校银龄教师支援西部计划”等在探索发挥退休教师人力资源优势，提升中西部教育发展水平方面取得了一定成绩，积累了宝贵经验，有基础、有条件在新形势下实现优化升级，发挥综合效益。 二、总体要求。 以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，贯彻落实党的二十大精神，深入落实《中共中央 国务院关于全面深化新时代教师队伍建设改革的意见》《中共中央 国务院关于加强新时代老龄工作的意见》等文件要求，将建设全民终身学习的学习型社会、学习型大国与积极应对人口老龄化相结合，教育均衡发展与区域协调发展相结合，挖潜退休教师资源优势与助力教育高质量发展相结合，充分发挥退休教师的有益补充、示范引领作用，服务教育强国建设。 （一）瞄准急需，系统推进。将退休教师作为重要的人力资源，聚焦国家产业急需和重点发展领域，引导海内外退休教师合理流动，强化智力支持。搭建国家层面老有所为的广阔平台，全方位推动退休教师参与各级各类教育工作。 （二）开放融合，分类实施。鼓励乐于从教、有一技之长的退休人员开展支教支研，引导全社会共同参与支持。根据高等教育、职业教育、基础教育、终身教育和公办学校、民办学校等类型特点，分类实施国家银龄教师行动计划。充分发挥数字化优势，助力校地融合发展。 （三）立足需求，注重实效。根据受援地区、学校实际需求，以提升质量为主线，完善银龄教师遴选和评价机制。支持跨地区开展线下支教的银龄教师在工作一定年限后以线上方式持续支教，通过“长短结合、灵活多样”的支持方式，发挥银龄教师“传帮带”作用。 （四）传承文化，共育新人。发挥银龄教师在教育引导和关爱保护青少年方面的优势作用，开展银龄教师与青少年学生共同读书等系列共育活动，促进各族师生交往交流交融，讲好中华民族故事，打造银龄教师特色品牌，为广大青少年树立精神标杆，涵养青少年家国情怀，铸牢中华民族共同体意识。 （五）强化保障，营造氛围。坚持公平招募、自愿参与、双向选择。鼓励各地依托已有机构建立银龄教师培训基地和银龄教师中心，加强岗前指导和研修支持，健全服务保障，关心关爱银龄教师身心健康。完善银龄教师荣誉体系，积极鼓励民办学校、社会力量和资金等各方参与，为银龄教师安心从教营造良好环境。
(0)如今，人们生活在同一个物质世界里，但却生活在不同的精神世界里。人是可以获得生命的生命。不断提升自身的生命体能、健康其身心，不断促进精神生命的成长，才能实现生命的完整。
(1)老年的智慧：01、人到老年，面对生死，有时要益寿，有时要由命。 02、人到老年，面对疾病，有时要求医，有时要随意。 03、人到老年，面对金钱，有时要散财，有时要节约。04、人到老年，面对国事，有时要关注，有时要慎言。 05、人到老年，面对儿女，有时要身教，有时要沟通。 06、人到老年，面对养生，有时要热衷，有时要循序。07、人到老年，面对兴趣，有时要浓厚，有时要淡漠。 08、人到老年，面对家政，有时要参和，有时要放手。 09、人到老年，面对经历，有时要回眸，有时要释怀。 10、人到老年，面对不公，有时要抗议，有时要沉默。11、人到老年，面对难题，有时要攻克，有时要回避。 12、人到老年，面对炫耀，有时要微笑，有时要不语。 13、人到老年，面对老友，有时要掏心，有时要不争。 14、人到老年，面对婚姻，有时要坚守，有时要颠覆。
(0)读书的意义有两个：一是使人不卑不亢地活着。二可以使人心灵干净。一本书读完可能很快就忘记了，好比竹篮打水，是一场空。但是竹篮经过一次次水的洗礼，会一次比一次干净。一个人每天看书。可能会记不住什么。但在潜意识里会明白，什么是对，什么是错。——范雨素
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