中国有一句古话叫“国以民为本，民以食为天”，一直以来，亚洲就是最注重吃的地方，他们一直在不断地研发新的菜色，一直在寻找属于自己的“色香味”。对亚洲人民来说吃是生活中很重要的一个内容。比如，中国人说什么事情都要和吃联系起来，例中国的领导人做了一个很重要的讲话，大家就说“要吃透他的精神”；你写的一首诗，中国人会说“这首诗非常耐得住咀嚼”。这是一件很有意思的事情。可我们也不难发现，亚洲人虽然注重吃，注重色香味，但是很多餐饮店的环境、服务等并不令人满意。因此，《共绘网》觉得，既然亚洲人注重 “吃”，那么为何不花少许时间学欧洲人享高雅“文化”盛宴呢？请您一吐为快。
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你有多久没有好好吃饭了？ 2015 年的一项科学研究发现，人体的许多疾病都与饮食不健康有关。 结论更能证明：饮食失调的人比健康饮食的人更容易损害他们的免疫系统。 自古以来，食物是每个人生命的传感器。 食物看似微不足道，却无形中隐藏着健康和财富。 上海最后一位贵族郭婉莹是一个传奇人物。 家境没落，生活条件变得的很差，但她还是依旧好好生活好好吃饭。 她总能想出办法做出他想要吃的东西，精致的下午茶更是重中之重。 虽然没有好看的茶杯，但是用碗代替也不能掩盖她的生活态度。 所以在那个时代，有很多人生活的不开心，但是他能够开心的过好每一天，好好吃饭，安稳的度过余生。 如今，好吃东西的越来越多，但会吃的人却越来越少。 《黄帝内经》中关于养生提到了：“饮食、起居、运动。” 还有一点就是吃饭的时候，想得太多容易消耗元气，心中郁结容易导致消化不良。 有研究表明大多数肠胃疾病都和人的情绪有关。 要知道，吃饭是为了心情愉快和保持身体健康，而不是为了满足一时的口腹之欲。 所以要想长寿，就要学会好好吃饭。作者 | 奈先生
(1)延伸学习：什么是吃饭？吃饭吃什么？什么是吃饭的最高境界？！ 国人健康的饮食方案 年轻从来不是资本，健康才是！人到了30岁以后，身体各种毛病就开始出来了，也到了需要关注养生的年纪了。 现代人各种各样的想不开，加上熬夜、纵欲、胡吃海喝等各种不良的习惯，终有一天会成为压倒你身体的最后一根稻草！ 知识爆炸时代，我们不缺信息，不缺养生知识，但我们缺一套如何正确养生健康饮食观念、系统思维和行之有效的方法。 真正受益于中医的，永远是那些愿意选择相信，愿意尝试改变，心怀感恩，懂得自助自救的人。 逸琦一直在倡导：任何疾病的疗愈，需要三个疗愈的条件：1、良好心态占50％。2、正确的饮食生活习惯占45％。3、精准的用药占5％。 我们一直在倡导弘扬： ?? 传统中医饮食方案，提出了针对修复脏器循谢功能的【地瓜餐】； ?? 针对修复人体血液循谢的【玉米餐】； ?? 针对清理肠道毒素的【白菜餐】三种疾病人群适用的极端饮食调理方案。 提醒大家：民以食为天，吃对饭就能省掉药！规劝有缘的家人：严格执行，百病不侵！希望家人有所了解，听懂、看懂、践行是最大的智慧，相信可以收获一份健康人生。（逸琦传爱）
(0)最具戏剧性的是：随着我国经济发展和人民生活水平的提高，饮食结构和生活方式的改变，心脑血管疾病成明显上升趋势！ 也就是说，经济发展了、生活水平提高了，我们把自己吃出病来了！把自己身体折腾垮了！ 很多家人会问：我们的病真的是吃出来的吗？我们接着聊……大数据指出：1990年—2018年，心梗、心脏病、脑梗、冠心病、高血压等心脑血管疾病死亡率占40%，居首位！ 很凑巧，近二十年来，正式西方营养学普及的二十年，正如我们开篇所说：流行摧毁了传统，营养和元素代替了味道，牛奶和肉类代替了五谷 粮食…… 你在百度上查一下,所谓的老年性疾病指的就是心梗、心脏病、脑梗、冠心病、高血压、糖尿病，这些疾病是因为我们中国第一代得这些病的人，都是年纪偏大的人。 因为他们在50岁之前的生活条件不好吃不饱，可是过了50岁以后，生活条件突然变好，20年的好吃好喝，结果在70岁的时候得了这些病。医生就错误地认为，这些病是因为器官退化，人老了以后引起的退行性疾病，老年性疾病，所以呢，把高血压、糖尿病、心梗、脑梗这些病命名为老年性疾病。 可是我们父亲这代，从30岁好吃好喝，20年以后50岁得了这些病；第三代人，是从10岁的时候开始过上富裕生活的，到了30多岁，就开始有了心脑血管疾病。 这也是为什么，现在心脑血管疾病高发年龄在三四十岁，可是没有想过到第四代人，1岁的时候就开始顿顿离不开肉，好吃好喝，到了十几岁开始肥胖，20多岁心脑血管疾病。
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