繁华，绚丽，时尚和流行的最前线，这是都市的代名词。在这里有着雍容华贵的气势，有着青春靓丽的风格，有着凝重详实，又有着活泼闲逸。生活在这里，可以试尽一切的现代气息。然而喧闹，忙碌，冷漠和来往无际的车流，这也是都市的另一种风景。在这里也有着生活拥挤，匆忙和许多无奈。都市生活，总会给我们心中留下一堆的压抑。城市的快节奏生活，导致大部分城市人容易患抑郁症，失眠，情绪暴躁不稳定，以及缺乏安全感等等。不妨去户外，远离城市的喧嚣，去品读那份我们久违了的美丽。你是否想过离开城市去过另一种生活？
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养气对身体健康是绝对有利的。那么大家一定问我：怎么养气呢？其实很简单，用不着学那些稀奇古怪的气功，只要保持内心平静，不拘在什么地方，不论是在办公室，或者是在马路上，走路走疲劳了，停下来，做两下养气工夫，精神就来了。怎么做这养气工夫呢？不要用鼻子吸气做气功，马路上灰尘大，空气脏，所以我们在都市千万不要用鼻子呼吸做气功，只要心境宁静，不必用耳朵去听，只要感觉到呼吸的往来就好了。我们本来就有呼吸，不必再用意去练习，或者对呼吸加以控制管理，只要感觉到我们原有的呼吸状况就好。如果感觉到什么地方不顺有阻碍的话，只要思想继续宁静下来，静上一段时间，自然就调和顺畅了。这是最好的方法，不要再特地做什么工夫。——《孟子与公孙丑》
(0)我以为自己的心已经被磋磨着硬了，也暗示自己，那个自己组建的小家就是家。却不曾想，原来不去想不代表忘记，再坚韧的心遇到“故乡”二字也会破防。终于有一天我也会变成那个盼着女儿电话的老妪，我想从现在开始很多很多的温暖会不会让她爱上家的味道，回家才是最放松的时候
(0)别苛求。人之所以活得太累，往往都是因为四个字：求而不得。 爱得太满，物极必反；要的太多，失去更多。 人活一辈子，越想事事都得到“最好”，越容易什么都得不到。 得了好茶还想配好壶，为了一个茶壶四处寻觅，却忽略了茶香。 得了鲜花就想配好瓶，为了得到花瓶终日忧心，却错过了鲜花最美的盛放。 苛求完美，反而容易钻进幸福的圈套。 要知道，没有完美的人生，只有最好的心态。 正如灵隐寺那副对联所写：人生哪能多如意，万事只求半称心。
(0)David Friend，72岁 | Wasabi，年收入1800万美元。 “要懂得放松，不要太较真儿，我就有点狂热了。" 这对我来说意味着： 不要因为你今天只完成了一半的工作任务而紧张；不要把自己和亚历山大大帝相提并论；不要为了建立自己的梦想或者人际关系而随意设定期限；某些事做成所需要的时间可能会比看起来要多，这真的没关系。你还有时间，我们又不是只能活到四十岁。
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