当人们摆脱了物质年代的资源匮乏，普遍拥有良好的经济条件时，人们开始思考如何实现一个有质量和幸福感的生活。
出入高档场所，穿着名牌衣服，驾驶宝马奔驰常常被认为是一种高质量生活行为的表现，殊不知，让人身心得到放松、快乐的生活才能谈得上高质量，比如读书、运动、辩论、朗诵，而如今热爱读书和坚持运动的国人数量逐年下降，越来越多的年轻人，甚至中小学生，迷恋上网络游戏、手机小说，耽误学业不说，还损害了身心健康。此外，酗酒、赌博、飙车等都是低质量、不负责的生活表现。还有哪些例子，请你来聊一聊。快“畅言一下”跟大家聊聊你的看法吧。毕竟每个人的观点，都是一种思考……
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8月4日，雷声滚滚，三大行业突遭空袭。先是白酒——中国科技部网站刊文：《加拿大一项研究表明部分癌症和饮酒有关》。而就在前一天，国务院刚刚发布了全民健身计划，官方随即贴文指出白酒致癌，而且还是科技部，这不得不让4.5万亿的白酒板块浮想联翩。当天，白酒股应声下跌，海南椰岛跌6.59%，酒鬼酒、五粮液、山西汾酒、泸州老窖等跌逾3%，A股市值第一的贵州茅台下跌超2%。
(0)玩游戏的人们沉浸在游戏里很舒爽的感觉。在现实生活中，通过很辛苦的努力才能考上大学找到好工作，现实生活中有困难，甚至有阻力，在学业上怎么学也学不好，在游戏里刷一个怪物就能够增长经验，这样让孩子们逃避责任，不愿去学习、不愿意和人交流，不愿意表达自己，和老师同学及家长距离非常的远。 他们只愿意在游戏里体验这样的轻松快乐的感觉，他们经常沉迷在游戏里，导致精气神都被吸干了，脑袋变得不灵光迟钝，有的人得了抑郁症自闭症，有人甚至在网络上花了好多钱，几万几十万，只是换了一些装备，大量浪费了自己的福报，是非常不理智的行为。
(0)首先，读《共绘网》 ，理解宇宙的神秘。 第二，哲学。我们自己是从哪里来的，我们要到哪里去。 第三，历史。人的生命有限，如果想领略人类经历的甜酸苦辣、成功和失败、生命和死亡，就去读历史。 第四，心理学。一种是诗，一种是音乐。 第五，文学。 第六，科学领域的一流读物。
(0)人类是群居的动物，有人的地方就会有群体，有群体的地方就会有饭局。公司聚餐，同学聚会，生意往来，交际应酬......只要有名头，就能攒个饭局出来，美其名曰：增进交流、加深感情。 殊不知，这种饭局长年累月地吃下来，感情加深的速度绝对赶不上自己身体垮掉的速度。危害健康的几大毒瘤，一场饭局几乎全都占满了。首先是酒。 酒是所有的饭局都必不可少的一环，很多人都信奉“感情深，一口闷”这种话，遇上什么饭局都要往死里喝，以此证明跟对方情比金坚。 世界卫生组织曾有报告指出：全球每20例死亡中就有1例与饮酒有关。其中，75%为男性。 去年中秋节，年仅26岁的程某就因为在聚餐中饮酒过量，导致窒息性死亡。除去致死的风险，过量饮酒对大脑，肝脏，神经造成的损伤，也是远超出人们的想象。 其次是烟。比自己吸烟更可怕的是抽二手烟，平时身边的人吸烟大不了走远一点，但是在饭局上能走到哪里去呢？ 十几个人围着圆桌一坐，包厢门一关，整个空间就是密闭的，只要有一个人点起烟，很快整个包间就变得烟雾缭绕。二手烟吸不吸，完全由不得自己。 往往一场饭局三四个小时下来，嗓子呛得连话都说不清楚了。最后是饮食习惯。饭局大多都在晚上进行，而从健康的角度来讲，晚餐需以清淡为主，注意定量，且用餐时间不易过晚。 但是饭局上的菜大多荤腥油腻，样数又多，不知不觉就会过量，有时候一波接着一波，吃到凌晨方能散场，完全与养生法则背道而驰。 细细观察一下身边患有三高、脂肪肝和胃病的中年人，十个里面有九个都常年饭局不断。都说饭局能加深感情，但是当自己因为饭局进了医院的时候，来探望的人能有几个是酒桌上的朋友呢？
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