上帝公平地给予我们每个人每天24个小时，除了八小时上班、跟家庭成员相处、睡觉这三个生活板块之消耗以外，所剩余的时间，我们把它定义为“业余时间”。根据资料，我们了解到：西方人一般利用业务时间运动、全家出游、看书、睡眠；而东方人则将业余时间用于娱乐、玩游戏、煲剧等。晚上的西方国家黑灯瞎火，东方国家则灯火通明。对于如此明显的生活差异，您说谁的身体更好、更健康呢？快“畅言一下”跟大家聊聊你的看法吧。毕竟每个人的观点，都是一种思考……
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建议国家能够出规定：每个城市根据青少年人口，配备一定的体育活动场地，孩子们想活动，但没有场地。都去体育馆、健身房不现实。 以前我们住的附近，有个对外开放的体育场，每晚都满满的人，散步，打球……活力十足！
(0)Take care of yourself. 好好照顾自己。 A healthy body is the key to happiness. If you have poor health, it’s very difficult to be happy no matter how hard you try. 健康的身体是幸福的关键。如果你身体不好，无论你如何努力，都很难快乐。 So make sure you eat well, exercise and find time to rest. Take good care of your body, your mind and your spirit. 所以确保你吃得好、保持锻炼、找时间休息。好好照顾你的身体、思想和精神。
(0)美国Medical Transcription网站上，曾经公布过一份美国的人体器官价格图，至今记忆犹新。 其中，心脏75万元（折合成人民币），肝脏99万元，肾脏165万元…… 看完你是不是也惊呆了：一个器官齐全、没病没灾的人，已经是一个亿万富翁了！ 不要再说自己穷了，身体健康，就是最大的财富。 至于什么996是福报！什么富贵险中求！全都是骗人的！健康要没了，身体要垮了，什么都是假的。。 请记住，这个世界上没有包治百病地灵药，也没有无坚不摧的身体。也许你有千般的无奈，万般的压力，可是再难也别耗尽自己的身体。 如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子。 房子不论大小，和相爱的人在一起，蜗居也幸福。共勉！
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