内分泌一般大多是指代腺体。进行内分泌的腺体称为内分泌腺，其内分泌物称为激素。激素的影响范围颇广，涉及到机体的生长、发育、适应环境、应激等。
如果内分泌失调则会引起：肌肤恶化，脾气急，白发、早衰，妇科疾病等等。我们知道，内分泌与人的情绪、饮食、睡眠和活动等有关。而有声音说，负能量产生有毒的内分泌，正能量分解有益的激素。对此您是怎么看的呢？而无论如何，每个人都不应轻视内分泌，您说呢？
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当发现自己不正常的时候，首要做的就是把自己身心调回正常、平衡的状态，找回正常的生活节奏。这就是养生的真谛！ 第一个：一觉到天亮。 这是心气平衡的表现。心主神，白天要工作，神当精神则精神，夜里要睡觉，神当潜藏则潜藏。但神的表现正常还要求五脏六腑都协调才行。那些睡觉有问题的人，都是神病了。或是心肾不交，或是胃中不和，或是肝火上炎，或是病痛折磨，或者邪气内扰，都关乎神。因此，安神的方法很多，不仅仅是吃安神片。一般不管什么病，到了重症阶段都有失眠，这其实是说明心神伤了。不管什么病，如果越治越睡得香，不用说，这个治病方法是对症的。如果越治越睡不着觉了，那就不妨停止这种治疗。 健康人：您应该一夜睡到天亮，中间不会醒来，除非是生活中发生了特别的事让您暂时很难入睡。如果晚上喝水太多，夜里去小便，那么小便完应该能够立刻继续睡觉。您夜里可能会做梦，但是醒来后都不会继续梦魂牵绕、难以忘怀。您醒来后应该感到精神振奋，浑身充满精力，对新的一天充满向往。 否则呢？现代人有睡眠问题的人太多了。说几种典型的。有的人每天夜里固定时间醒来，比如一点半，然后怎么折腾就睡不着了，一直到3点继续睡；有的人4点醒来折腾到5点。中医生据此立刻就断定出此人有肝实或肺阴实（阴实久之成癌症）。此时，到医院检查，不一定能检查出什么名堂。但是中医生非常地严阵以待，因为他们知道这种情况不治愈，病人的后果不堪设想。但是西医生是怎么也不会把后来发生的事与此刻的睡眠联系在一起的。 你会问，这到底什么原因？我们说过，人体是非常睿智的。为了保证各机构运转正常，人体有一个体检官一天24小时地在人体巡逻。一有问题马上报警。它的巡逻路线是随时间固定的。一点到三点之间，巡逻肝脏部门，3点到5点之间巡逻肺脏部门。每个部门在它那里都有一个标准状态。到了肝脏部门，发现这里有堵塞，可能只是肝的湿热，当然癌症也是堵塞的一种。巡逻官就报警了，你醒来后就睡不着，一直到体检官到肺脏部门。就是这么简单的道理。你说，我们人体的体检官是不是比西医的仪器要高明得多？如果你一点到三点之间每天固定时间醒来，就立刻找好中医治疗，哪可能发展成肝癌呢！西医总是说肝癌是无形的杀手，那是他们不了解生命的运行规律。 注意一点，由于国内不分时区，这里的时间不一定是您手表上的时间，而是根据太阳运行的时间（真太阳时）。比如，白天太阳影子最短的时候就是12点，尽管您手表的时间已经是下午3点。 还有的人一夜睡眠都有问题，不容易睡，倒是很容易醒，一夜都这样；或者夜里经常醒来，但没有什么固定时间。中医生就知道此人的心脏功能有一些问题。因为让人体能够有个好睡眠，心脏、肝脏、肺脏必须要协同作战、相亲相爱。你看我们身体的团队精神多好！心脏功能有问题时，这种协作就不平衡了，所以它们就决定请求大脑帮助，你就被唤醒了。导致这样的睡眠问题的原因有很多，比如大病初愈时会看见，心包缺血时也会有。中医生会根据其它症状进行分析判断。 有的人夜里醒来是因为身上其它部位不舒服，比如咳嗽、胃疼等。这样的睡眠问题不是治疗睡眠而是治疗那个导致睡眠问题的原因。 人的睡眠与太阳的运转有密切的时间关系，所以我们希望大家不要熬夜。年轻时熬夜，那叫身体棒啊，可以两天两夜不睡觉的，不过年轻人恢复快，但是我们还是强烈不建议。四、五十岁以后继续熬夜，就是真的拿命不当回事了。 还有一种人，一天到晚总要睡觉，醒来后也还是很累。这就不单是睡眠的问题了，他已经在损耗他的身体的根基了。当然有这样的情况，一般人都会去找医生了。
(0)传统医学是中国传统文化中重要的方面。传统医学的典型代表是中医。中医理论认为：人是身心合一的整体，心理变化与身体疾病密切相关。身体健康状况会影响人的情绪。如：一个 人摔伤骨折，身体行动不便，人的心情就会很不好，情绪 低落。反过来，心理变化也会影响身体。如：一个人内心 有很多愤怒，怒伤肝，他的肝区就会痛，有的人眼底还会 出血。如果长期处于愤怒中，肝可能就会发生病变。恬妞
(1)我在医院住院的这半年时间里，见识过各种各样的重症、绝症病人。有个癌症病人，刚开始是胰腺癌，胰腺手术后一个月又转移到胃上，胃又割了三分之二，过了两个月又转移了。 短短4个月时间内，现在他整个人不能吃饭，瘦得皮包骨头。医院才是真正的人间活地狱！ 医院是个特殊场所，囊括了人类的生老病死，除了医疗工作者，恐怕没人愿意主动到医院去。 在普通人看来，医院代表着病痛与折磨，一旦身患重症，积极的人或许还能勉力对抗，消极的人则只会静待生命终止，可惜的是后者居多。虽说当前的医疗技术正在飞速发展，但仍有很多疾病无法医治，一些危重症也只能采取保守治疗。 所以，一旦患了病，人应该这样做：坚定地告诉自己，我行，这样你就真的行；你要认为，我这病好不了了，那就没办法了。你给自己下的定论，谁也救不了你。 老师说：所有的病全是假象，我从来不相信世间有绝症、有治不好的病。我曾经在1000多人的会场上这样讲，世界上没有癌症，之所以会得癌症，是因为咱们的心坏了。只要你能找身边人的优点并感恩，这病自然就消失了。 人，只要正气足，充满正能量就没病。人邪气重，负能量多就生病。医院没有良心刀，也没有良心药，是治不好我们因为坏良心而得的病。多少人生病了，拿钱去医院被割被刮，到最后人财两空。 我们每个人都要学着找身边人的好处，永远不要看别人的错。你如果能认识到谁都没有错，都是我的错，这么想一次，病就减少一分。 看看夏季庄稼地里的小草，不管怎么清除，不几天就又萌出新芽来了。为什么呢？因为铲草要除根，仅仅是去掉枝叶是没用的。 老子让我们“道过”，因果规律让我们忏悔，就是教我们铲去我们恶业的根源。 可是当我们有了灾难的时候，大多数人不知道认自己的错，不知道向老祖宗忏悔，不知道向天地“道过”，这只会越来越糟糕。 所以，当我们有病时，只有真正认识到自己的错误，从心上改正，忏悔己过，后不再造，才能避免人生的悲剧。 所有的灾难和疾病没有任何人给，都是我自己作来的。希望大家以我为戒，做好本位，礼敬四位父母，心甘情愿地把人做到位，才能拥有健康安稳的好日子。 经历了悲欢，见证了生死，才明白生老病死，永远不会预演。我们总以为来日方长，却不知世事无常。 我们不知道明天和意外哪一个会先来， 却总是心存侥幸，忘了时间的残酷，忘了人生的短暂。 祈愿我的这篇经历能有一丝丝地警醒作用。本文来源：知因识果
(0)今年诺贝尔医学奖的健康忠告：只有四个字，价值3200万！ 本月初，享誉世界的2017年贝尔奖颁布了。其中诺贝尔生理学和医学奖受到了民众特殊的关注，因为这似乎是诺贝尔奖离我们的生活最近的一次！ 三位研究“控制昼夜节律的分子机制”的科学家Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash 和Michael W. Young获得该项殊荣。 “控制昼夜节律的分子机制”到底是个啥东东？ 他们的获奖理由是： 解释了许多动植物和人类是如何让生物节律适应昼夜变换的。 简而言之，他们研究的就是我们平常所说的“生物钟”！ 生物钟调节身体重要功能，例如：行为、激素水平、睡眠、体温等；生物钟和你的健康息息相关。你什么时候困、什么时候醒、一天内的体温变化、什么时候激素水平上升，统统都是由生物钟在管理。 三位科学家通过精密的实验得出几个结论： 熬夜会打破人体内精妙的时钟，疾病匍匐而来。 熬夜将造成大脑开始吞噬自己。 调节节律的关键基因失效后，会促使肿瘤发生。 因此，本届诺尔贝医学奖研究成果，最贴切的解释就是： 不要熬夜！！！ 这话听着一点也不新鲜啊！父母长辈亲朋好友没少叨念过。 但是这三位科学家凭借该研究一共获得了诺贝尔奖但是这三位科学家凭借该研究一共获得了诺贝尔奖金900 万瑞典克朗（约合 3500万元人民币）。 所以，以后听到别人劝你不要熬夜的时候，一定要像拿到3500万一样高兴哦……
(0)简单的、平静的、安详的生活和轻松愉悦的心情是长寿的基础。 如果一个人一天到晚焦虑烦躁、担惊受怕、惶惶不可终日,就不会有好的生活质量, 人长期在忧愁苦闷的心境下生活就会衰老很快，免疫功能下降，促使尽早走向死亡。所以，老年人一定要自寻其乐，常与人交流，不把烦恼的事情放在心上。“只有没心没肺，才会活的不累”。虚云大师活了120岁，是因为他遁入了空门,除却了烦恼事。张学良被蒋介石软禁起来，反倒悠闲自得，衣食无忧，得以延寿百年以上。如果像蒋介石一样操心劳累，就不可能那样长寿。
(0)每天早上起床第一件事是上厕所。 睡了一觉，人休息了，但身体可没有休息。干什么呢？排毒。毒从小便、从大便、从毛孔排出。因此，早晨起床后上厕所可以把一夜储积的毒气排空，自然身体健康。注意，这里说的时间是早晨起床，不是半夜。有些人每天半夜要起床上厕所小便，而且还不止一次。这是什么？是肾气不足，不能气化水液了，也就是俗称的肾虚，是先天之本亏虚了。而先天之本管着我们的寿命，是父母精气所化。 不管任何病，如果你原来半夜不用起床小便，但在治疗过程中出现了夜里要起床小便，那就表示你的肾气伤了。你敢继续接受这种伤肾气折寿命的治疗吗？反之亦然，如果越治夜里起床小便的次数越少，那就要恭喜你了，因为你找到了正确的医生，使用了正确的治疗方法。大便要成形、色黄，没有不消化的食物。 健康人：正常的情况下，您早上起来的第一件事就是要上厕所解大号。每天最起码一次。您的大便应该成形，大便之后会感觉很舒服、身体很轻松，没有大不完的感觉。大便的过程应该很容易。大便的颜色带点黄。过了更年期的妇女，每天两次大便为佳。 否则呢？最常见的是不每天大便，大便不在早上。为什么非要在早上？还记得我们人体的体检官吗？它5点钟巡视肺脏部门之后就来到大肠部门了。在体检官的督促下，大肠工作特别努力，一努力就容易出成果，效率就非常高。所以中医认为早上5点到7点是最佳的大便时间。很多人都做不到，因为各种原因。但是如果您有可能，要尝试自己在这个时间段去大便，一段时间之后就完全适应了。
(0)我们知道，细胞是构成人体的最小的基本单位。人体由60-75兆个细胞构成。人体和细胞的关系是整体和局部的关系。 是什么偷走了细胞的营养？ 1、不合理的饮食习惯：大鱼大肉、暴饮暴食、快餐、宵夜、垃圾食品。 2、运输和烹饪过程中的营养损失：洗、切、煮、炒、煎、炸。 3、食物本身营养的下降：精加工、大棚、转基因、环境污染等等。 是什么毒死了细胞？ 1、外部毒素：阳光、空气、水、食物、化学、辐射污染 2、内部毒素：新陈代谢废物、紧张压力等。当毒素的积累超过了肝脏解毒能力时，它们就会破坏全身上下所有的细胞。血液有毒称为毒血症，毒血症与过敏、哮喘、皮肤病、癌症、风湿病、痛风、心律失常、头痛、精神问题等很多疾病关系密切。 细胞障碍的三个阶段： 1、细胞功能障碍（亚健康） 2、组织局部受损（溃疡、炎症） 3、器官功能衰退（糖尿病、尿毒症、高血压、心脏病等疾病） 细胞-组织-器官-生命 亚健康——你的细胞生病了，细胞在给你警告！ 细胞功能决定人体健康：激发细胞潜能！激发与生俱来就潜藏于人体内的“细胞自我修复与再生的超级力量”，令人体器官自我修复与重生,延缓衰老,令您青春常驻。作者/ 依云
(1)一天，饥饿的蛇爬进了一家木工店寻找食物。 当它穿过地上的锯子时，身体被锯伤了一点。 它愤怒地转过身去，一口咬住锯子。 结果锯子丝毫无损，它却把自己的嘴也弄伤了。 蛇愈发愤怒，它红着眼睛，冲上去用力地把锯子缠住，想要把锯子勒死。 最后它用尽了全身的力气，也没有伤害到锯子，反倒是自己被锯子锯死了! 感悟： 蛇至死都没弄明白，害死它的不是锯子，而是自己失控的情绪。 弱者易怒如虎，强者平静如水。 控制不住自己情绪的人，最终只会伤人害己。 拿破仑说：“能控制情绪的人，比拿下一座城市的将军更伟大。” 学会控制情绪，才能真正掌握自己的命运。新浪微博：@丁谦_万籁草堂
(1)在中医理论中，将维持人体机能活动及抵抗、清除各种有害因素的作用都归于“正气”。 正气强弱与否，决定了人体对抗外界致病因素的能力。 早在两千多年前的《黄帝内经》中就指出“正气存内，邪不可干”。 而免疫力低下，大多数情况可归属于正气虚弱的范畴，此时人体表现为对外界环境变化调节能力的下降。 但并非所有免疫力低下都是因为“虚”，某些实证也可导致人体免疫能力降低，如饮食不节、胃中积热时，往往也容易与外邪交织，导致疾病的发生。 因此，出现免疫力低下等问题时，除了要改掉伤害免疫力的坏习惯，还要积极就医、辨证施治，而不是一味进补。
(1)详细阅读：【老师答疑】饮食与药物的关系？ 中国人该怎么吃饭？家人问：老师聊了这么多，我终于明白了，学会吃饭是获得健康的第一步。那到底我们该怎么吃饭呢？ 早在2400多年前，中医典籍《黄帝内经·素问》已有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精气”及“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也”的记载。 “五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”，这是中国人的饮食观。 《孟子》中也曾有：树艺五谷，五谷熟而民人育。这说明五谷在膳食中的至关重要的主导地位。 “五谷为养”——五谷最养人。五谷者，植物之种子也；种子者，植物之精华也。中医饮食营养学认为，植物、动物的不同部位，所含的气和神是完全不一样的。最精华的东西，都含在种子里。 从中医饮食营养学的意义上来说，我们所说的吃饭实际上应该是吃种子，而其他的东西只是下饭的。现在的人吃饭都是吃肉、吃菜，不吃或少吃主食。这样其实是不符合我们身体需求的。 因此，普通人健康的饮食结构应该是，五谷占8分、水果蔬菜占2分。偶尔吃上一顿健康的肉类你这就足够了。 可能有人会觉得吃淀粉会增加体内糖的量、会发胖，于是就不吃主食。你可以告诉对方说这是不对的。因为，植物的枝叶、躯干里有淀粉，种子里也有淀粉，但它们里边所含的淀粉是不一样的。比如，红薯、土豆里所含的淀粉会使你的血糖变高，而种子里的淀粉是不会对身体造成伤害的，所以你可以放心地吃五谷。 这样说是不是表示不可以吃肉呢？当然不是，肉可以吃，但是要是健康的更要会吃！（逸琦传爱）
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