“兵可以千日不用，国不可以一日不防”，国防是一个国家生存和发展的保障，是国家建设的重中之重。在我国，虽然没有强制服兵役的政策，但每个合格公民都应依法服兵役，为我国国防事业作出应有的贡献。
随着欧美国家的日益衰落，中国逐步成为世界发展的引导者，军事力量尤为重要。与此同时，对年轻人而言，履行服兵役义务可以培养与提升自己的国防意识，经过部队的锤炼还能强身健体与磨炼钢铁意志，塑造坚毅的品格，不应逃避兵役。因此，共绘网提出：根据目前的国际形势和未来中国的发展需要，你认为每个人是否应尽义务服兵役呢？各位看官们觉得有什么更好的方法吗？欢迎大家在下方留言评论。感恩您随手传递到朋友圈，让更多人受益！
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时间运动表。人体活动还受“生物钟”控制，按生物钟规律来安排运动时间，能事半功倍。 1. 上午——增强活力。早起晨练有利于提高神经兴奋性，能保持人体活力，而且《英国营养学杂志》上一项研究表明： 相比于早饭之后运动，在早饭之前进行锻炼能够多燃烧 20% 的热量，也就是说早饭前锻炼会瘦更快。 但早上人体体温较低，关节和肌肉最为僵硬，所以适宜从事一些强度较小的运动。 而对于患高血压和心血管疾病的人而言，锻炼之前最好先喝杯温水。 2. 下午——强化体力。下午（14:00~16:00）是强化体力较好的时机，肌肉承受能力较其他时间可高出 50%； 另外，《生理学杂志》上的一项报道指出，下午锻炼还有助于改善睡眠状况。 3. 晚上——体能峰值。黄昏（17:00~19:00）特别是太阳落山时，人体运动能力达到最高峰，肌肉和关节更加灵活，心跳频率和血压也最稳定。 傍晚锻炼的效果更佳，适合进行力量训练，并且运动时的受伤几率也会小很多。 提示：睡前 3~4 小时运动强度不宜过大，以免神经系统过度兴奋导致失眠。(作者/ 官徽，来源：我是大医生官徽)
(0)这身军装不那么好穿，在穿上这身军装之前，你们可要想好，一旦穿上，你们对国家和民族就有了一种责任，就应该随时准备把自己的命交出去，如果做不到这点，你们就趁早说话，别穿这身军装。
(0)《谁是最可爱的人》，给国人留下的印象，实在是太深刻了。 作家魏巍1951年2月从朝鲜战场前线采访回国后，一气呵成，写就了这篇光辉之作！1951年4月11日，《谁是最可爱的人》在《人民日报》发表。 这篇只有3500余字的通讯特写，立刻掀起了一股热潮。它首先打动了一位伟大的读者！他就是毛主席。 毛主席读了这篇作品后，立即批示： “印发全军”！就是因为这篇通讯，“最可爱的人”，成了对人民子弟兵最美的称号！ 正是因为这篇通讯的广为传播，“最可爱的人”的称号，也在中国广为传播。随后，很多语文教材都把这篇通讯，选入课本，成为经典教材。 这篇课文，影响了中国好几代人！ 很多学生是学习了这篇课文后，才萌生了当兵、保家卫国的强烈想法！文|楚 欣
(1)不是讲锻炼吗？锻者就是锤打，炼就是在高炉里头炼铁，平炉里头炼钢。钢练出来要锻。现在锻要拿汽锤锻。那个锻可厉害哩！ 我们人也要锻炼。有些同志，你问他赞成不赞成锻炼，那他是很赞成的，“啊，我有缺点，很想去锻炼一下”。人人都说要锻炼一番。平常讲锻炼，那舒服得很，真正要锻炼了，真正要拿汽锤给他一锻，他就不干了，吓倒了。 （《打退资产阶级右派的进攻》，1957年7月9日，引自第442页）
(0)记者韩鹏：公知告诉中国人——你们都是“盛世下的蝼蚁”（这个词2017年首次出现）！航母和岛礁，跟你们有什么关系？房价和雾霾，才是你们该关心的事。公知这说法，现在还没被完全打脸。——理论上说，我们可以这么反驳公知：我们没有生活在一个和平的年代，只是生活在一个和平的国家，这和平和安宁，是要靠航母、岛礁、强大的军事和经济实力维护的。那些弱国的百姓，在美军和恐怖分子面前，才是真的蝼蚁；就算是经济强国的百姓，如果不能捍卫经济主权，百姓在美元印钞的收割下，也是蝼蚁。 ——但从实际上看，我们确实至今也没有完全解决高房价和空气污染问题。房价在严厉的调控政策下，被初步控制住了，最近几年没再暴涨，但一线城市的房价仍然让人望而却步；空气污染确实有明显改善，北京市长似乎不用“提头来见”了，但是距离真正清洁的空气、干净的蓝天，我们还差得远。
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